Fragen & Antworten

Coaching definiert sich als ein präzise strukturierter und zielgerichteter Prozess, effizient und effektiv basierend auf wissenschaftlich anerkannten Erkenntnissen. Es zielt darauf ab, überholte Denkmuster und fest verwurzelte Überzeugungen sowie Glaubensätze durch spezifische, auf die Person individuell abgestimmte Interventionen und Techniken zu verändern.

Dabei werden solche nicht mehr dienliche Ansichten durch angemessene, die persönliche Entwicklung und Zielsetzung unterstützende Gedanken und Bilder ersetzt. Wir erleben uns als wirksam in unserem Handeln. Gleichzeitig damit schreiben wir unsere Lebensgeschichte neu, indem wir neue Sichtweisen und Interpretationen von Erlebnissen und Ereignissen in unserem Leben zulassen. Positive Verhaltungsänderungen im außen verhelfen uns unser Potential vollständig auszuschöpfen und ein selbstbestimmtes, glückliches Leben zu erschaffen.

Ein Coaching beginnt mit einem unverbindlichen Erstgespräch in meiner Praxis. Bei Bedarf können wir dieses sehr gerne auch telefonisch oder per Video führen. Neben der Klärung des Anliegens ist es vor allem eine gute Möglichkeit sich persönlich kennenzulernen. Für eine gute menschliche Zusammenarbeit ist der persönliche Zugang von großer Bedeutung.

Im darauffolgenden Erhebungsgespräch erarbeiten wir gemeinsam das Coachingziel Ihrer angestrebten Veränderung. Infolge erarbeite ich einen genauen Coachingplan. Der Coachingprozess und Coachingfortschritt werden mittels Zwischenkontrollen genau überwacht und gesteuert. Sie können jederzeit angepasst werden für die bestmögliche Erreichung des Coachingzieles.

Innerhalb von 6 - 10 Terminen erlernen Sie Techniken zur Erreichung Ihres Wunschzieles, welche auf kognitiver, emotionaler und auch auf der Verhaltensebene ihre erwünschte Wirkung zeigen. Tägliche Hausaufgaben verhelfen basierend auf neurowissen- schaftlichen Erkenntnissen, Neuerlerntes durch regelmäßige Anwendung einzuüben und zu festigen.

Bei mir befinden Sie sich in den richtigen Händen, in Zeiten höchster körperlicher, emotionaler und geistiger Anforderungen, während anspruchsvoller Veränderungs- und Neuorientierungsphasen. Inmitten von Lebenskrisen und abrupten Lebensumbrüchen. Wenn Sie wieder Ruhe und Gelassenheit sowie Klarheit erlangen möchten; Ihre Visionen definieren und Ihre Ziele verwirklichen möchten und auch der Wunsch besteht für nachhaltige Weiterentwicklung Ihrer Persönlichkeit und Sinnfindung.

Coaching kann in Zeiten großer Herausforderungen eine wertvolle Unterstützung sein, da es verschiedene Vorteile bietet:

• Coaching schafft Klarheit, indem es Ihnen hilft, Ihre aktuelle Lebenssituation zu reflektieren und herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist. Dies bildet die Grundlage für klare Zielsetzungen und gezielte Handlungsschritte.
• Coaching fördert Verantwortlichkeit, indem es Ihnen hilft, trotz Schwierigkeiten motiviert zu bleiben und notwendige Entscheidungen nicht aufzuschieben.
• Coaching bietet emotionale Unterstützung, indem es Ihnen hilft, mit Stress und Unsicherheiten umzugehen.
• Coaching ermöglicht neue Perspektiven und Lösungsansätze, die Ihnen sonst vielleicht verborgen geblieben wären,
• Coaching nutzt die Expertise des Coaches, um Sie gezielt und einfühlsam durch anspruchsvolle Lebensphasen zu begleiten.

Gruppencoaching ist eine Coaching-Methode, bei der mehrere Personen gemeinsam in einer Gruppe (4-8 Personen) an ihren persönlichen oder beruflichen Themen arbeiten. Es kombiniert Elemente des individuellen Coachings mit den Vorteilen der Gruppeninteraktion, um gegenseitige Unterstützung, Austausch und gemeinsames Lernen zu fördern. Ein Coach leitet die Sitzungen und stellt sicher, dass alle Teilnehmer ihre individuellen Ziele verfolgen können, während sie gleichzeitig von den Erfahrungen und Perspektiven der anderen profitieren.

• Coaching schafft Klarheit, indem es Ihnen hilft, Ihre aktuelle Lebenssituation zu reflektieren und herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist. Dies bildet die Grundlage für klare Zielsetzungen und gezielte Handlungsschritte.
• Coaching fördert Verantwortlichkeit, indem es Ihnen hilft, trotz Schwierigkeiten motiviert zu bleiben und notwendige Entscheidungen nicht aufzuschieben.
• Coaching bietet emotionale Unterstützung, indem es Ihnen hilft, mit Stress und Unsicherheiten umzugehen.
• Coaching ermöglicht neue Perspektiven und Lösungsansätze, die Ihnen sonst vielleicht verborgen geblieben wären,
• Coaching und nutzt die Expertise des Coaches, um Sie gezielt und einfühlsam durch anspruchsvolle Lebensphasen zu begleiten.

Einzelcoaching und Gruppencoaching bieten unterschiedliche Vorteile, je nach Zielsetzung und Bedarf. Einzelcoaching ermöglicht eine individuelle Betreuung, bei der der Coach gezielt auf die persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen des Coachees eingeht. Hier steht die maßgeschneiderte Unterstützung im Vordergrund, die eine tiefgehende Reflexion und persönliche Entwicklung ermöglicht.

Gruppencoaching hingegen fördert den Austausch zwischen mehreren Teilnehmern. Es ermöglicht das Lernen voneinander durch das Teilen von Erfahrungen und Perspektiven. Die Gruppendynamik kann neue Einsichten bieten und gemeinsam können Lösungen für gemeinsame Themen erarbeitet werden.

Während das Einzelcoaching ideal für spezifische, persönliche Anliegen ist, eignet sich das Gruppencoaching besonders für Themen, die mehrere Personen betreffen und von kollektiver Erfahrung profitieren.

Gerne können wir in einem unverbindlichen 30 minutigen Erstgespräch Ihr Anliegen näher erläutern.

Verlustbegleitung ist ein umfassenderer Ansatz, der sich auf die Begleitung von Menschen konzentriert, die unterschiedlichste Verluste erlebt haben, die nicht zwangsläufig mit dem Tod eines Menschen verbunden sein müssen. Dazu gehören beispielsweise Verluste durch Trennung oder Scheidung, der Verlust des Arbeitsplatzes, der Verlust von Fähigkeiten, Lebensträumen oder die Konfrontation mit einer schweren Krankheit. Die Verlustbegleitung unterstützt Menschen dabei, mit diesen Veränderungen und den damit einhergehenden emotionalen Herausforderungen umzugehen. Sie hilft Betroffenen, ihre Gefühle zu verarbeiten, einen neuen Lebenssinn zu finden und sich auf die neuen Lebensumstände einzustellen. Sie ist somit eine wertvolle Ressource, um in schwierigen Lebensphasen Orientierung und Halt zu geben.

Unverbindliches und kostenloses 30-minütiges telefonisches Erstgespräch zum Kennenlernen.

Wenn Sie sich für eine Begleitung durch mich entscheiden:

• Termin(e) persönlich in meiner Praxis oder online
• Dauer der Termin(e) à 60–90 Minuten je nach Anliegen und Bedarf